우울증1 정신적 우울감 테스트: 자가진단 방법과 주의점 정신적 우울감 테스트: 자가진단 방법과 주의점우울감은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 감정이지만, 지속되거나 일상에 영향을 미친다면 보다 구체적으로 원인을 파악하고 대처할 필요가 있습니다. 오늘은 정신적 우울감을 진단할 수 있는 자가테스트 방법과 이를 활용하는 방법, 그리고 테스트 결과를 어떻게 받아들여야 할지에 대해 정리해보겠습니다. 우울감 테스트란?우울감 테스트는 스스로의 감정 상태를 점검하고, 우울증의 가능성을 확인할 수 있는 도구입니다. 병원 방문 전 간단한 평가를 통해 현재 자신의 상태를 이해하는 데 도움을 줍니다.대표적인 우울감 테스트로는 PHQ-9, 베크 우울 척도(BDI), 그리고 간단한 자가 체크리스트가 있습니다. PHQ-9: 간단하고 효과적인 우울감 측정 도구PHQ-9(Patient.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음
