행복1 우울증 초기 증상 알아보기: 놓치기 쉬운 신호들 1. 우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순한 일시적인 우울감과는 다르게, 장기간에 걸쳐 기분이 저하되고 일상생활에서의 의욕과 흥미를 잃게 만드는 심리적 상태입니다. 누구나 일시적인 우울감을 느낄 수 있지만, 우울증은 이러한 기분이 지속되면서 일상생활에 큰 영향을 미칩니다. 우울증의 초기 증상을 빠르게 인지하고 대응하는 것이 매우 중요합니다.2. 우울증의 초기 증상우울증은 다양한 초기 증상을 통해 나타나며, 이를 일찍 알아채는 것이 중요합니다. 초기 단계에서 우울증을 인지하고 적절한 대응을 하는 것이 증상의 악화를 막는 첫걸음입니다.지속적인 피로감: 이유 없이 피로를 자주 느끼고, 충분한 휴식을 취해도 피곤함이 가시지 않는다면 우울증의 초기 신호일 수 있습니다. 평소보다 쉽게 지치고, 에너지가 떨어지는 느낌.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음
